柴on柴。
あ、どうも‥‥大豆です‥‥。
最中でち‥‥。
こんにちは堀です✋😂
服を着せられテンションだだ下がりの兄妹ですが
母1人で爆笑しながら撮影しております📸
撮影後すぐに脱がせたら寝室に逃走しました(笑)
いやぁ～～、先日、SNSを見ていたら
柴犬柄のTシャツを着た柴犬の写真が流れてきましてね😂
それが子供服の有名チェーン店だったので、ちょっと欲しくて
そのお店に行ってみたわけですよ。
そしたら、ちょうどこの２枚しか売ってなくてですね‼
しかも、サイズも絶妙に着れるサイズ🤣🤣
少し大きいとは思うけど小さいよりは良いか♪と思って、
どれどれ？おいくらかな？と値札を見たら、
380円！！ 380円！？ 380円(ﾟдﾟ)！
２枚でも760円！！！素晴らしすぎるよ😭😭✨
というわけで、購入いたしました(笑)
換毛期のお出掛けはね、服着ないとね、毛がね、
ご迷惑おかけしちゃうからね(;´∀｀)
今度は何着せられてるにゃ？
ん？どれどれ？
柴犬が柴犬着てるにゃ～～～！！
見ないでほしいでち‥‥。
野次猫ゆず君にからかわれて顔を背ける最中お嬢でした(笑)
実家にこれ着ていったら爆笑されましたとさ～😂
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優雅に盛り上がる
こんにちは阿部です🐱
昨日からガソリンの大幅値上げがありましたね。
私はたまたま先日満タンにしたばかりだったので良かったと思いつつ
1L当たり20～30円アップには驚きました…
震災や戦争など自分にはどうすることもできない出来事は多くありますが
最近はとても考えさせられます…
発信してくださっている体験や声を無駄にしないために
自分なりに考えてできることはあると思うので。やっていこうと思います。
さて、先日友人の誕生日のお祝いでアフタヌーンティーをしてきました🎂
土崎港南にあるメール エ フィーユ アキタさんです
お家や内装、家具や食器まで全部が素敵なお店👏✨
そして待ちに待ったアフタヌーンティー(∩´∀｀)∩
テンション上がってしまい、写真の角度がめちゃくちゃ💦
写真を撮るよりも食欲の方が勝ってしまいました笑
もう…全てが上品ですごーく美味しかったです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
紅茶も一人一つ選べるので友人とシェアすることに！
今回は世界三大紅茶でスリランカ産のウバと
パリにある高級食料品店のフレーバーティーのエディアールブルーガーデンにしました！
ウバはクセが無くてスッキリしていて飲みやすく、
エディアールブルーガーデンはめちゃくちゃ良い香りでとても美味しかったです✨
友人と非日常感を味わいながら、今年に入ってから初めて会ったので
近況報告で上品に盛り上がりました笑( *´艸｀)
アフタヌーンティーは予約が必要です。不定期営業なので詳しくはインスタをご覧ください。
予約が無ければケーキとお茶をお店で楽しめるとのことだったので(ケーキも売っています🍰)
今度はぜひお茶しに行ってみたいと思います🥰
皆さんもアフタヌーンティー、お祝いやご褒美などぜひ行ってみてください☕✨
ではまた～👋
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羽州街道
昨日は水曜日のお休みdayでした。
少しゆっくりめに起床の後、
約6キロのプリン🐶と散歩。
昨日は久しぶりに気持ちいいお天気の日でした。
今日はどのコースにしようかなと考えながら散歩してましたが
そういえば！と
御所野地区では最近
江戸時代からの羽州街道があった地に記念の碑が建てられたのを思い出し
そこのルートに決定しました！
無事発見！
石碑にはかつては『松並木が茂る美しい街道でした』とあります。
戦争で全て伐採されたそうです。残念
Googleマップで確認すると
横山～御所野～豊成地区（戸島付近）までの断片的な道が今でも確認できます。
和田トンネルができる前の江戸時代からの道跡ですね
その和田トンネルも時代と共に今はなきですが…
実は御所野住みの私の家もこの羽州街道沿いです。
余談ですが、私佐々木は楢山登町育ちで、
その時育った実家もかつての羽州街道沿いにありました。
自分が育ったところも今住んでいる家もかつては殿様が通っていた道
または人の往来の多かった旅人の道と考えると本当に感慨深いものがあります。
かつてはこのような並木通りだったのかな^^
ここの通りは松並木ではないですが^^；
石碑近くでは春の訪れも感じることができました。
バッケです！
今年の秋田は本当に毎日が曇り空（そして雪か雨という）でした。
春の訪れとともに良い天気が続いてくれたらと思います。
キャンプにバーベキューや海や山
竿燈祭りやバイクや釣りと、やりたいこと今年もたくさんです^^
あっ！仕事はもちろん最優先ですよ（笑）
春とお日様の訪れとともに
仕事と趣味とまた活発になってきた佐々木からのブログでした。
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バッケ食べるならバッケ味噌
日本酒にあうバッケ味噌
飲みすぎ注意の佐々木です。
健康で活発で今年も行きます！
15年。
あれから15年。
もう15年と思う方もいれば、まだ15年と思う方もいるでしょう。
秋田は大きな揺れとライフラインのストップといったところで
被災された方々に比べたら‥。
それでも強烈な出来事で、今でも昨日のように思い出します。
自宅に居た私は、１歳になったばかりの娘を抱えてテーブルの下へ。
その後３歳の娘を保育園へ迎えに行きました。
車のラジオをつけて、震源が太平洋側というのが分かりましたが、
それでもその時はまだいまいち状況がつかめなかった。
近くに住む義実家に避難し、娘はみんなでお泊りとはしゃいでいました。
夜は小さなライトで明かりをつけると、なんでお部屋の電気つけないの？
と３歳の娘が言ってきて、グラグラしたから電気つかないんだよと話しても
なんでなんで⁉攻撃が始まり、ぐったりでした。
停電で情報が遮断され、翌日ワンセグのカーテレビを見て
家族全員息をのみ、言葉を失ったのです。
明日入れよう～と思っていたので車のガソリンはメモリ残１。
ガソリンスタンドへ行ったら大渋滞。
私の後ろの車以降はもうガソリンが無いとの事で
スタッフが１台１台声を掛け謝っていました。
同級生は、岩手に住む妹のところへ遊びに行っている時に被災しました。
姉妹で避難所へ。
１個与えられたカップラーメンを２人で分け合って食べたそうです。
秋田から両親が迎えに行ったものの、通行止めが多々あり、
一度断念して帰宅。
ようやく迎えに行けたのは１ヶ月ちかく経ってからだったそうです。
昨日SNSで見た被災者の方の話。
両親、兄夫婦、兄の義両親を失い、３歳だった兄の娘を
その日から懸命に育ててきた。
娘が中１の時に自分は本当の親ではないと話し、２人で号泣した。
今まで一度も黙祷をしたことが無かった。
過去は振り返らない。今を見つめて生きている。
その思いで黙祷はしてこなかった。
15年経ったこの３月に高校を卒業した娘と、
あの日以来行ったことがなかった陸前高田に旅行に向かっている。
娘との初めての旅行。
別の被災者の方は、小学生で被災し、避難所へ。
そこでは年齢、性別も関係なく、みんながそれぞれ役割を与えられた。
自分より下の子たちが悲しまないよう、辛い気持ちを出さずに
自分に出来ることを必死にこなした。
だが、その後PTSDを発症。毎年３月に入るとニュースは見ないようにした。
復興支援の音楽も気持ち悪くなって聞けなかった。
3月11日は仕事が出来ず、毎年その日は家に閉じこもっていた。
でも、大好きな野球で、同じ被災者の佐々木朗希選手が頑張っている姿を見て
自分も少しづつ踏み出してみようと思い、3月11日、外に出れるようになった。
出来るじゃん‼と思い、そこから少しづつ前に進みだした。
今もまだ症状が出ることもあるが、少しづつ良くなってきている。
いろんな思いをもった人が居ます。みんながみんな同じではない。
いろんな考え方があるし、人それぞれ行動も違う。
私が今ここでこんな話をするのをどうかと思う人もいるでしょう。
でも、日々進んでいき、15年経過してきたのはみんな同じ。
震災を知らない世代が増えてきた。被災地だって少しづつ復興している。
それでも震災があったのは事実で、今も尚苦しんでいる人だっている。
私は何ができるわけでもないけど、
私は私が出来ることを。
私は3月11日14時46分を忘れない。
ライトプラン 堀
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一応金槌は持ってるけど？のオトコ
本日快晴！建方日和！
ども、武藤です。
秋田市仁井田の新築現場は本日建方！
天気が良すぎる！
まさに建方日和！
今回は、大工６人＋オペレーター１人＋ポンコツ１人（私の事ですが何か？）の計８人で挑みます！
材料の置き場所もあり、上空に障害物もなし。
今日の建方に先行して土台敷きをしていたこともあり、順調に建方は進んでいきます。
一服もそこそこに作業を進め、ある程度建物のカタチが見えたところで本日の作業終了。
天気にも恵まれ、大きなトラブルもなく予定よりも進んだことに感謝です。
墨出し（青のライン）
土台敷きをするにあたり、基準となるラインを出します。
２寸、1寸4、1寸7、1寸9・・・さて何を意味する数字でしょうか??
墨出ししたラインに合わせて土台を置いていきます。
正解は、基準線からのアンカーボルトの位置を表している数字でした！
これを元に土台に穴をあけるとストンと土台が落ちます。
いよいよ建方。
順番に部材を吊り上げて組み上げていきます。
どこの位置の部材なのか下から指示が飛びます。
上へ上へと建て込んでいき、いよいよ母屋をかけます。
この高さでも平然と歩く姿に息をの呑みます。
私ですか？えぇ、も、もちろん、こわ・・・く・・・ないです・・・よ
残った部材や材料を整理して、これにて本日の作業終了。
予定よりも進めることができました。
明日は板金屋さんが乗り込みます！
並行して進んでいる、秋田市新屋の新築現場は、本日配筋検査を終えて順調に基礎工事が進んでおります！
タイミングが合えば、こちらも現場の様子をアップしたいと思います！
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本日快晴！建方日和！
ポンコツ１人
計８人で挑みます！
予定よりも進んだことに感謝
メダ活
W・B・C盛り上がってますね。
我が家は私しか見ないので部屋で一人で叫びながら応援している月曜日ブログ担当の佐藤(由)です。
一階リビング住人からいつクレームがくるかとビクビクです・・💦💦
怒らせると本当に怖いんですよ（笑）
秋田でもどこか居酒屋やスポーツバーとか盛り上がれる場所あるんですかね？
秋田の飲食店も昔より人が減ったと～黙ってお客さん待つんじゃなく、WBCとかワールドカップの時にイベント開催して人を集めればよいのに～。
え？やてる！？どこのお店ですか？知ってる方いたら教えて下さい～。
私はプロ野球はあまり見ないんですが、高校野球は好きで県大会は時間があれば球場にいってるオヤジです。母校でもないのにわざわざ暑さを我慢して汗かきながら見るあの雰囲気が好きですね～。40過ぎても青春ですよ！
しかし甲子園球場までは行かないその程度のオヤジです💦
今回は、野球とは全く関係のないメダ活の話しです。
昨年春にビオトープというものに興味を示して、メダカを飼い始めました。
ビオトープとは、野生の生き物が暮らす場所みたいなことを指し、そんな状態を自宅でつくり楽しむことが数年前から流行ってます。
昨年6月 始めた頃の様子
メダカやエビは近所の用水路から捕まえてきました
植物も一部は水路や池から採ってきました
自分は基本自然界から採取です
野生・自然の環境をつくるのが目的なので室内ではなく室外で飼育をします。
一般的には家で魚を飼育する場合は、室内に水槽を置いてろ過機やエアーポンプ・照明器具などをつけて人工的に水質などを維持するのですが、ビオトープは器械設備を使いません。
私は飼育容器にトロ舟という建築左官屋さんがコンクリートなどをこねる為の容器を使ってます。
玄関ポーチやベランダなど小規模であれば睡蓮鉢などでもできます。
水槽は横から魚を観察することができますが、トロ舟は上からしか見えません。
先月ちょっと気温が上がった日の様子
久々にメダカの姿をみました
小さな小さな池のようなものです。
そこに赤土や水性植物を植えて一年を通してメダカを飼育します。
赤土の中にバクテリアがいて水をキレイにしてくれます。
同じく水性植物も水を浄化してくれます。
こんな可愛い花も咲かせてくれます
土や植物がろ過機の働きをしてくれます。
エアーポンプいわいるブクブクは必要なのか気になりましたが、外に置いておけば風にあたるのでそれだけで十分。水槽は縦に長い容器（水面が狭い）ですが、トロ舟は浅く平べったい（水面が広い）ので風があたる面積も広くなります。
照明器具は太陽です。
そんな感じでなるべく自然に近い環境をつくって楽しむわけですが・・・
私だけでしょうか、ビオトープ冬場は一切楽しむところがございません・・・。
水面は凍り、解けてもメダカは底の方で冬眠状態になるので見ることはできません。
植物も枯れているので成長もしません。
水も汚れないので掃除や水替えもありません。
むしろ水替えは水質が変わってしまうのでメダカの為に変えない方がよいです。
冬場はこんな感じに凍ってます
そうなんです昨年の11月～今現在まで4カ月近く変化もなく飼育らしいこともしてません。
なので、ブログにこれ以上書く出来事もなく・・・。
ということで以上です
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一年中魚を観察するなら水槽
あくまでも自然を楽しむならビオトープ
記憶。
こんにちは堀です(。・∀・)ノ
先日テレビで、卒業ソング特集を放送していました📺
昭和、平成、令和世代別で選ばれた曲が紹介されていたのですが、
私は絶賛ご飯作り中。換気扇回してたり、水道流してたりすると
いくら対面キッチンと言えど全然聞こえないわけですよ(笑)
ま～チラチラ見たりね、聞こえる時は歌ったりしてて
懐かしいな～～とか思ってたわけですよ。
で、ふと思いました。皆様は卒業式の時何歌いましたか？
これ話すと、だいぶ世代間が分かりますが(笑)、
私は小学校の卒業式は岡本真夜さんの「TOMORROW」を歌いました。
懐ッッ(笑)
これはとてもよく覚えているのですが、中学校の時の歌が
まっっっっっったく思い出せなくてですね💦
なんだっけなんだっけ‥
確かアーティストの歌では無いんだよな～‥‥。
大地讃頌？？？違うなぁ‥‥。
なんだっけ～～～～💦
そしたら、ちょうどテレビで紹介されて流れた曲‥‥。
『旅立ちの日に』
それだ～～～～～～～～！！！！！！！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
あーーーースッキリ🤣🤣🤣
♪白い光のな～～かに～～山なみは萌えて～～
遥かな空の果てまでも～～君は飛び～～立つ～～♪
懐ッッ(笑)
グッとくる曲がたくさん流れてちょっとウルっとしたぐらいにして🥹
お母泣いてるにゃ？？
は？無いわぁ。。。
え⁉まじで⁉泣いてんの⁉
ねぇぇ～～～！！！！！そんなにガッツリ泣いてないじゃん‼
ちょっとウルっとしただけじゃん‼
まぁまぁ!
そんな意地にならなくても良いでちよ┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
年々涙もろくなっている堀でした(´-∀-｀；)
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まだまだ満喫
こんにちは阿部です🐱
前回のブログでスヌーピーミュージアムを満喫した話をしましたが🐶
別日もしっかり満喫しておりましたので今回はそのお話です。
以前旅行した時に行き当たりばったりでその場を楽しめばいいやと
メインで行くところ以外あまり考えずに行ったことがあったのですが、
結果色々トラブルに見舞われて不完全燃焼感があったので💦
今回はスマホのメモ機能を使ってガッツリ計画して挑みました。
(皆さんの旅行計画はどうですか？)
私の場合、たいてい旅行する時は旅行先の現地に詳しい友人か
またはテキパキやってくれる友人に甘えているのですが🙇🏻♀️
1人なら何とかなるが今回ばかりはそうはいかず…
(今回は母との旅行です)
どこか行きたいところはない？と何日か毎に聞いて行先をピックアップ🤔
(なぜならすぐ出てこないのと、無いのか～と予定組み進めていると
「〇〇に行ってみたいかも」と突然言われるからです笑)
そんな中でリクエストがあったお店に行ってきました😋
一蘭です✨
一蘭 横浜西口店
特に外国人の方が絶賛しているお店で気になっていました😳
麺の硬さ、味の濃さ、辛さ、ネギの種類など事前に注文用紙が渡されるのですが
今回は初めてということもありスタンダードな内容で注文🍜
味はめっちゃ美味しかったです！！
スープ飲み干せるほど美味しくて私好みの味でしたー🫶🏻
デザートも注文(=ﾟωﾟ)ﾉ
抹茶杏仁豆腐
こちらは一蘭カラー(赤・黒・緑)をイメージしたメニューとのこと。
お昼時を少し避けて行ったのですが長蛇の列！！
外だけでなくお店の中も並んでいて更にビックリ！！
しかしここであいにくいつもの胃痛に襲われ(；一_一)
立っているのがやっと、テンションだだ下がりだったのですが(；一_一)
一口食べた途端、体調復活！！！笑笑
座席毎にプッシュ式の蛇口が設置されていて冷たい水が飲み放題だったことにも救われました🙏🏻
ただリクエストした当の本人は期待しすぎたのか感想はいまひとつ…
絶賛していた人のオーダーメニューで頼めばもっと美味しかったのでは？🤔
というかリクエストしたもの、ことごとくいまひとつじゃない？(´・ω・)
何だかもやもやしたので笑
帰宅後、ライトプラン秋田ラーメン倶楽部の部長に報告。
私「行ってきました！」(スマホの写真見せる)
佐藤「おっ！いいなー(・∀・)✨」
その反応に全て救われました笑笑
部長ありがとう！！
奥のすだれからラーメンが出てくるのが面白かったです
私はぜひ体調万全な時にリベンジしたいです！
それまで他の人がどんな頼み方しているか調べてみます(=ﾟωﾟ)ﾉ
ひとまず今回親孝行と言えるのか？？という旅行を満喫してきました💦
他の人から見たら口喧嘩しながら前後で歩く変な2人組だったと思います笑
(あの人達親子だよね…？)
とはいえ一緒に推し活ができる貴重な存在でもあるのでできるだけ優しく接したいと思います笑
ちなみに今回のメインの行先は横浜にあるKアリーナでした✨
晴天！！ものすごく天気に恵まれました✨
この旅の必需品はストレス胃痛に効く胃薬と酔い止め、耳栓の三本です！
(サ〇エさん風)
ではまた～👋
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店舗工事
秋田市は東通りのとあるお店です。
元々ラーメン屋さんだったお店。
今回はライトプラン店舗リフォームとして、
3月下旬のオープンに向けて着々と工事進行中です。
とあるお店とは
秋田で初出店となる麻辣淡の専門店
～福恩麻辣湯～秋田店です^^
工事はじめの状況です。
まずは大工さんからです。
不要な間仕切りを撤去したり
新しいお店のイメージに合わせて工事が始まります。
今回はシックなイメージにするために今までの複雑な壁を取り除き
壁の凹凸をなくしてすっきりにすることにしました。
そのための下地工事中です。
石膏ボードが貼りおわり
クロスや床の内装工事に入りました。
下地のパテの工事や電気工事・その他厨房では給排水配管工事のための設備屋さんも入ってます。
職人さんがもくもくと工事してる様子です。
パテ埋めが終わりクロスが見えてきました。
同時に照明もつきました。
ライティングレールとスポットで雰囲気がグッと変わります。
完成まであと少し
今日はこの後、床に長尺シートを張る準備まででした。
レジカウンターのクロスもお洒落です^^
今回の店舗工事は私佐々木が打ち合わせから工務も担当してます。
今回ご依頼いただきましたオーナー様のお店がよいスタートとなりますよう
ライトプランとして工事を進めている状況の報告でした。
大分・鹿児島で大人気の麻辣淡がついに秋田上陸！
しびれる辛さと50種類以上の具材をお好みの一杯を。とのことで
旋風を巻き起こすお店になるかと思います。
開店までこれからが仕上げです。
しっかりと対応させていただきます。
ライトプランでは住宅の他
居酒屋
理美容
エステ
食堂
事務所
その他数多くの店舗も手掛けております。
今までのそのような実績もここでご紹介させていただけたらと思います。
よくなる家
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実は良くなる店もやっています^^ｖ
食す。
こんにちは堀です(。・∀・)ノ
３月ですね～。卒業シーズンですねぇ。
長女が無事に高校を卒業しまして、卒業式の後、
卒業プリ撮りに行こ～～♪と言われ、行きましたよ。
プリクラなんて何年ぶり？10年ぶりくらい？
今の機械なんて全然分からんし、もはや別人になりますからね笑
でも、撮り終えて見てみたら‥‥なんか若く見えていいね笑笑
さてさて、昨日は火曜日。そう、コンビニの新商品発売日‼笑
卒業式も終わり暇人たっぷりの長女に
セブンとファミマに行こ‼と言われて行ってきましたよ(;´∀｀)
ここからは時系列でお話しますね💁🏻♀️
午前10時
セブンイレブン限定
ジェラピケのクレープアイスを食す。
私は一口もらう。
めっっっっちゃ美味しかったです✨
昨日ひなまつりは、次女の誕生日でもありました🎂
プレゼント買いに行こ‼と言うのでイオンへ。
買い物を済ませ、お昼ご飯はイオンの中のpia Sapidoさん。
ここのお店はパンが食べ放題なんですが、
焼きたてのパンが次から次へと出てくるので、
ついつい、ついつい‥‥食べ過ぎちゃうんですよねぇ😂
お腹いっぱいなんですけど、な～～んでか食べれちゃうんですよねぇ。
怖い怖い😨
ランチ後も買い物の続きという名のイオンウォーキングをし、
午後2時40分
ファミリーマート限定
ブラックサンダーコラボアイスを食す。
たべる牧場は長女が。私は一口もらう。
めっっっっちゃ美味しい✨
モナカは、私が。半分でお腹いっぱいになり、
残りは長女が食す。でもすごい美味しかった✨
同じくブラックサンダーコラボですが、
こちらはまだ食べてません笑
お腹いっぱいで入らなかったです笑
長女は、次女へのプレゼントをラッピングしたいからと帰宅。
私は用事を足しに再度車を走らせ。
午後5時、次女を迎えに高校へ。
まま～スタバ行かな～～い、お腹空いた～～
？？？
意味分からなくないですか？家でご飯食べたら良くないですか？笑
まぁとりあえずスタバへ笑笑
なんちゃらクッキーとホワイトモカtallは次女が。
キャラメルマキアートshortは私が。
一応便乗して飲む。笑
で、夜ご飯も食べるわけですよ。
若者はまだしも、私は‥‥。それでいいのか私！！！
昨年の12月途中に急に体重が増加して以降、
まったく減ってません。‥‥そりゃそうでしょう！！！笑笑
そろそろなんとかしないと、
ランニングを始めた佐藤に体重越されちゃったら大変😱笑笑
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守れなかったオトコ
本日桃の節句、雛祭り。
この間の日曜日、我が家でも小さいながらひな人形を飾りました。
ども、武藤です。（私は何もしていませんが･･･）
メインのお雛様の他に、子供たちが保育園時代に作った人形も一緒に飾るのが武藤家流。
とても賑やかです。
昨年の5月の事になりますが、自宅裏の公園の欅の木に小鳥が住み着きました。
家を建てて10年近くになりますが、その間、いろんな鳥たちが遊びに来ましたが、住み着いたのは初めての事でした。
最初に気づいたのは娘で、『あそこの木に丸い穴があって何か出入りしている』と。
で、気になって様子を見に行ったところ、木の上から木屑が降ってきたと。
確かに、木の根元には木屑が沢山落ちていたのです。
一生懸命巣穴を作っている様子。
いろいろと調べてみると、どうやら『コゲラ』と言う鳥のようでした。（間違っていたらゴメンナサイ）
この小さな丸い穴に出入りをしていました
頭隠して尻隠さず
絶賛新居の工事中
どうやら口ばしで中の柔らかい所をつついて、その木屑を外にはき捨てている感じ
ぴったりフィットの『コゲラ』
快適なのか?!
その後、家族みんなで様子を見守っていたのですが、一週間程して事件が起きました。
カラスです。
カラスがちょっかいを出し始めたのです。
頑張って整えていた巣穴も一部が壊されていました･･･
それ以降、『コゲラ』の姿を見かけなくなり･･･
せっかく住み着いてくれたのに、
あ、スミマセン･･･
ブログ途中ですが、現場に向かう時間になりました。
今日はこれから八郎潟です。
行ってきます！
それでは！
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本日桃の節句、雛祭り
武藤家流
小鳥が住み着きました
最初に気づいたのは娘
『コゲラ』
間違っていたらゴメンナサイ
今日はこれから八郎潟です
行ってきます！
それでは！
ジョギング再開
2026年も3月に入りました。
あっという間に2カ月が過ぎました💦
こうやって気づけば50歳・60歳・70歳とただただ人生は過ぎてしまうのか・・・。
そうならないようにしなければと、いつも気持ちだけは焦っている月曜日ブログ担当の佐藤(由)です。
最近というか半年くらい前から小学3年の次女がシール帳にはまってます。
ボンボンドロップシールというやつで、紙の平面シールではなく膨らんでいるやつです。
買い物に行けば、とにかく探しまわって・・・ドはまり中。
それを知った祖父が孫の為にと、見つけては買い集め隠し持ち、ちょこちょこ与えて甘やかしています。結果次女はジジが大好きになった。これが孫を狙ったジジ活である。
冗談はさておき
先日ＴＶでシール帳をテーマに話しており、あるお母さんは飽きてしまえばシール帳はゴミになるかもしれないけど、親子で夢中になり一緒にシールを集めているこの時間は一生の思い出になると話しておりました。
子供にとっても将来シール帳を見たときに懐かしい☆というモノがあるのも良いと話していました。
確かに～と私も共感してました。
私が小学校の頃のハマっていたモノは、ミニ四駆・ファミコン・ビックリマンチョコ・SDガンダム・ゾイド・・・とかですかね。そこそこあるじゃねーか。
ゲームもやりましたが、ミニ四駆の自分で改造したアバンテとか、ビックリマンのスーパーゼウスとか宝物でしたね～。
次女もいつかそんな日がくるのか？
この年になるとそこまで熱中できるモノやコトは減ります。（釣りは別次元として）
で、現在の私が釣り以外にハマりだしていること。それは走ることです。
(メダカ・金魚・90㎝水槽・・・の話はまたいつか）
小中と陸上部で走ることは元々好きで、高校生は憧れていた器械体操をはじめてしまいましたが、それでも高校でも走ることは続けていました。
それ以降は一切走ることをやめていたのですが、40歳を過ぎたころから代謝が一気に落ちたのか太りだしました。
8年前の36歳の時のデータがスマホアプリに残っており、その時の体重は54㎏。
・・・しかし40歳になり急に体重が増えて5年で11㎏増の65㎏まで増えました。当然、家族からも久々に会う人からもおまえ太ったな～と言われ。。。
イヤイヤイヤイヤ65㎏って標準体重よ！
次女からはパパ～お腹に赤ちゃんいるの？とか本気で思われ。
自慢ですが！人生で太ったことがこれまで無かったので、何で太ってきたんだ？と。。。
40歳過ぎると代謝が落ちるとはこういう事なんでしょうね。
そして昨年の今頃から20年ぶり？くらいにジョギングを始めました。
イイ感じに体重は落ちて半年で7㎏減の58㎏まで落ちましたが！！！！
ただ問題発生です。そうです猛暑と熊の出没です。熊は想定外でした・・・。
習慣化されつつあったジョギングが半強制的にストップです。
スポーツジム？も考えましたが・・・ジムは違うんだよな～～とか言って、甘やかし・・
走らないでいたら・・・なんと！！！今年の1月には年末年始の不摂生もあり7㎏増えて65㎏！！！に戻りました！！！
12月頃からはゾクゾクしますよ！
ベルトの穴の位置がドンドンずれていくんです・・・。
ということで道路の雪が溶けた2月15日からジョギング再開しました。
毎日ではないですが、週に3日程。無理したら続きません。
気がノッテル時や、私の場合はどちらかというと家にいたくない時に走りに行きます（笑）家出と一緒です。
一週目は様子見で5㎞程。昨年は始めから10㎞程走って数日で膝を壊してしまい走れなくなったので、今年はペースも距離も無理のない範囲で始めてます。
今週から距離を10㎞に増やしてます。
まだ数日ですが、やはりジョギングを始めると食生活の改善も意識するようになります。
数日では走りの効果は出ませんが、食生活の見直しだけで現在2㎏減の63㎏です。
2㎏減っただけでも全然違います。走るのも楽になります。
ジョギングダイエットを検討している方がおりましたらこのグラフを見て下さい。
これは骨格筋のグラフで、ジョギングをストップしてから骨格筋の量が右肩下がりで落ちてます。
結果代謝効率も減ります。
骨格筋が増えてくるとジョギングの効果が出始めます。
なのでジョギングは数日走ったからといって効果が出るものではありません。
目指せ-10㎏の55㎏です。目標は田沢湖マラソンの20㎞コース完走です。
有言実行ということで本日宣言させていただきます！
本当に出るかはお楽しみに🏃
私のジョギング中のグッズです。
私は帰宅後の夜に走るので帰宅ラッシュが終わり交通量が減った近所の13号線を走ってます。農道より街灯があるのと熊がいなそうなので。
あとは事故で怪我をしたら元も子もないので、反射ベスト、ヘッドライトは必須です。
特に反射ベストを付けているかいないかでドライバーさんの歩行者対応が全然違います。交差点やお店の出入り口など殆ど道を譲ってくれます。逆につけていないと殆ど譲ってもらえません。譲ってもらえないというか見えてないんだと思います。10倍くらいの差があると思います。
あとBGMは大事で、色々気分で選曲は変わりますが、後半走るのが辛いときは竹原ピストルのサンサーラとか中島みゆきさんの地上の星、銀の龍に背に乗って、葉加瀬太郎さんのエトロピカとか・・・辛いときプレイリストがあったり（笑）
そりゃー元気なうちは 情熱大陸 とか Rising sun とか UltraSoul とか Hero とか・・・元気なときプレイリストがあったり。ただアップテンポな曲で走ると走るリズムも早くなってしまい直ぐに疲れます。
あ！帰ってジョギングするんで今日は以上！
よくなる家
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君だけのためのHero
いつまでもそばにいるよ
oh・・・