まだまだ満喫
こんにちは阿部です🐱
前回のブログでスヌーピーミュージアムを満喫した話をしましたが🐶
別日もしっかり満喫しておりましたので今回はそのお話です。
以前旅行した時に行き当たりばったりでその場を楽しめばいいやと
メインで行くところ以外あまり考えずに行ったことがあったのですが、
結果色々トラブルに見舞われて不完全燃焼感があったので💦
今回はスマホのメモ機能を使ってガッツリ計画して挑みました。
(皆さんの旅行計画はどうですか？)
私の場合、たいてい旅行する時は旅行先の現地に詳しい友人か
またはテキパキやってくれる友人に甘えているのですが🙇🏻♀️
1人なら何とかなるが今回ばかりはそうはいかず…
(今回は母との旅行です)
どこか行きたいところはない？と何日か毎に聞いて行先をピックアップ🤔
(なぜならすぐ出てこないのと、無いのか～と予定組み進めていると
「〇〇に行ってみたいかも」と突然言われるからです笑)
そんな中でリクエストがあったお店に行ってきました😋
一蘭です✨
一蘭 横浜西口店
特に外国人の方が絶賛しているお店で気になっていました😳
麺の硬さ、味の濃さ、辛さ、ネギの種類など事前に注文用紙が渡されるのですが
今回は初めてということもありスタンダードな内容で注文🍜
味はめっちゃ美味しかったです！！
スープ飲み干せるほど美味しくて私好みの味でしたー🫶🏻
デザートも注文(=ﾟωﾟ)ﾉ
抹茶杏仁豆腐
こちらは一蘭カラー(赤・黒・緑)をイメージしたメニューとのこと。
お昼時を少し避けて行ったのですが長蛇の列！！
外だけでなくお店の中も並んでいて更にビックリ！！
しかしここであいにくいつもの胃痛に襲われ(；一_一)
立っているのがやっと、テンションだだ下がりだったのですが(；一_一)
一口食べた途端、体調復活！！！笑笑
座席毎にプッシュ式の蛇口が設置されていて冷たい水が飲み放題だったことにも救われました🙏🏻
ただリクエストした当の本人は期待しすぎたのか感想はいまひとつ…
絶賛していた人のオーダーメニューで頼めばもっと美味しかったのでは？🤔
というかリクエストしたもの、ことごとくいまひとつじゃない？(´・ω・)
何だかもやもやしたので笑
帰宅後、ライトプラン秋田ラーメン倶楽部の部長に報告。
私「行ってきました！」(スマホの写真見せる)
佐藤「おっ！いいなー(・∀・)✨」
その反応に全て救われました笑笑
部長ありがとう！！
奥のすだれからラーメンが出てくるのが面白かったです
私はぜひ体調万全な時にリベンジしたいです！
それまで他の人がどんな頼み方しているか調べてみます(=ﾟωﾟ)ﾉ
ひとまず今回親孝行と言えるのか？？という旅行を満喫してきました💦
他の人から見たら口喧嘩しながら前後で歩く変な2人組だったと思います笑
(あの人達親子だよね…？)
とはいえ一緒に推し活ができる貴重な存在でもあるのでできるだけ優しく接したいと思います笑
ちなみに今回のメインの行先は横浜にあるKアリーナでした✨
晴天！！ものすごく天気に恵まれました✨
この旅の必需品はストレス胃痛に効く胃薬と酔い止め、耳栓の三本です！
(サ〇エさん風)
ではまた～👋
よくなる家
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店舗工事
秋田市は東通りのとあるお店です。
元々ラーメン屋さんだったお店。
今回はライトプラン店舗リフォームとして、
3月下旬のオープンに向けて着々と工事進行中です。
とあるお店とは
秋田で初出店となる麻辣淡の専門店
～福恩麻辣湯～秋田店です^^
工事はじめの状況です。
まずは大工さんからです。
不要な間仕切りを撤去したり
新しいお店のイメージに合わせて工事が始まります。
今回はシックなイメージにするために今までの複雑な壁を取り除き
壁の凹凸をなくしてすっきりにすることにしました。
そのための下地工事中です。
石膏ボードが貼りおわり
クロスや床の内装工事に入りました。
下地のパテの工事や電気工事・その他厨房では給排水配管工事のための設備屋さんも入ってます。
職人さんがもくもくと工事してる様子です。
パテ埋めが終わりクロスが見えてきました。
同時に照明もつきました。
ライティングレールとスポットで雰囲気がグッと変わります。
完成まであと少し
今日はこの後、床に長尺シートを張る準備まででした。
レジカウンターのクロスもお洒落です^^
今回の店舗工事は私佐々木が打ち合わせから工務も担当してます。
今回ご依頼いただきましたオーナー様のお店がよいスタートとなりますよう
ライトプランとして工事を進めている状況の報告でした。
大分・鹿児島で大人気の麻辣淡がついに秋田上陸！
しびれる辛さと50種類以上の具材をお好みの一杯を。とのことで
旋風を巻き起こすお店になるかと思います。
開店までこれからが仕上げです。
しっかりと対応させていただきます。
ライトプランでは住宅の他
居酒屋
理美容
エステ
食堂
事務所
その他数多くの店舗も手掛けております。
今までのそのような実績もここでご紹介させていただけたらと思います。
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実は良くなる店もやっています^^ｖ
食す。
こんにちは堀です(。・∀・)ノ
３月ですね～。卒業シーズンですねぇ。
長女が無事に高校を卒業しまして、卒業式の後、
卒業プリ撮りに行こ～～♪と言われ、行きましたよ。
プリクラなんて何年ぶり？10年ぶりくらい？
今の機械なんて全然分からんし、もはや別人になりますからね笑
でも、撮り終えて見てみたら‥‥なんか若く見えていいね笑笑
さてさて、昨日は火曜日。そう、コンビニの新商品発売日‼笑
卒業式も終わり暇人たっぷりの長女に
セブンとファミマに行こ‼と言われて行ってきましたよ(;´∀｀)
ここからは時系列でお話しますね💁🏻♀️
午前10時
セブンイレブン限定
ジェラピケのクレープアイスを食す。
私は一口もらう。
めっっっっちゃ美味しかったです✨
昨日ひなまつりは、次女の誕生日でもありました🎂
プレゼント買いに行こ‼と言うのでイオンへ。
買い物を済ませ、お昼ご飯はイオンの中のpia Sapidoさん。
ここのお店はパンが食べ放題なんですが、
焼きたてのパンが次から次へと出てくるので、
ついつい、ついつい‥‥食べ過ぎちゃうんですよねぇ😂
お腹いっぱいなんですけど、な～～んでか食べれちゃうんですよねぇ。
怖い怖い😨
ランチ後も買い物の続きという名のイオンウォーキングをし、
午後2時40分
ファミリーマート限定
ブラックサンダーコラボアイスを食す。
たべる牧場は長女が。私は一口もらう。
めっっっっちゃ美味しい✨
モナカは、私が。半分でお腹いっぱいになり、
残りは長女が食す。でもすごい美味しかった✨
同じくブラックサンダーコラボですが、
こちらはまだ食べてません笑
お腹いっぱいで入らなかったです笑
長女は、次女へのプレゼントをラッピングしたいからと帰宅。
私は用事を足しに再度車を走らせ。
午後5時、次女を迎えに高校へ。
まま～スタバ行かな～～い、お腹空いた～～
？？？
意味分からなくないですか？家でご飯食べたら良くないですか？笑
まぁとりあえずスタバへ笑笑
なんちゃらクッキーとホワイトモカtallは次女が。
キャラメルマキアートshortは私が。
一応便乗して飲む。笑
で、夜ご飯も食べるわけですよ。
若者はまだしも、私は‥‥。それでいいのか私！！！
昨年の12月途中に急に体重が増加して以降、
まったく減ってません。‥‥そりゃそうでしょう！！！笑笑
そろそろなんとかしないと、
ランニングを始めた佐藤に体重越されちゃったら大変😱笑笑
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守れなかったオトコ
本日桃の節句、雛祭り。
この間の日曜日、我が家でも小さいながらひな人形を飾りました。
ども、武藤です。（私は何もしていませんが･･･）
メインのお雛様の他に、子供たちが保育園時代に作った人形も一緒に飾るのが武藤家流。
とても賑やかです。
昨年の5月の事になりますが、自宅裏の公園の欅の木に小鳥が住み着きました。
家を建てて10年近くになりますが、その間、いろんな鳥たちが遊びに来ましたが、住み着いたのは初めての事でした。
最初に気づいたのは娘で、『あそこの木に丸い穴があって何か出入りしている』と。
で、気になって様子を見に行ったところ、木の上から木屑が降ってきたと。
確かに、木の根元には木屑が沢山落ちていたのです。
一生懸命巣穴を作っている様子。
いろいろと調べてみると、どうやら『コゲラ』と言う鳥のようでした。（間違っていたらゴメンナサイ）
この小さな丸い穴に出入りをしていました
頭隠して尻隠さず
絶賛新居の工事中
どうやら口ばしで中の柔らかい所をつついて、その木屑を外にはき捨てている感じ
ぴったりフィットの『コゲラ』
快適なのか?!
その後、家族みんなで様子を見守っていたのですが、一週間程して事件が起きました。
カラスです。
カラスがちょっかいを出し始めたのです。
頑張って整えていた巣穴も一部が壊されていました･･･
それ以降、『コゲラ』の姿を見かけなくなり･･･
せっかく住み着いてくれたのに、
あ、スミマセン･･･
ブログ途中ですが、現場に向かう時間になりました。
今日はこれから八郎潟です。
行ってきます！
それでは！
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本日桃の節句、雛祭り
武藤家流
小鳥が住み着きました
最初に気づいたのは娘
『コゲラ』
間違っていたらゴメンナサイ
今日はこれから八郎潟です
行ってきます！
それでは！
ジョギング再開
2026年も3月に入りました。
あっという間に2カ月が過ぎました💦
こうやって気づけば50歳・60歳・70歳とただただ人生は過ぎてしまうのか・・・。
そうならないようにしなければと、いつも気持ちだけは焦っている月曜日ブログ担当の佐藤(由)です。
最近というか半年くらい前から小学3年の次女がシール帳にはまってます。
ボンボンドロップシールというやつで、紙の平面シールではなく膨らんでいるやつです。
買い物に行けば、とにかく探しまわって・・・ドはまり中。
それを知った祖父が孫の為にと、見つけては買い集め隠し持ち、ちょこちょこ与えて甘やかしています。結果次女はジジが大好きになった。これが孫を狙ったジジ活である。
冗談はさておき
先日ＴＶでシール帳をテーマに話しており、あるお母さんは飽きてしまえばシール帳はゴミになるかもしれないけど、親子で夢中になり一緒にシールを集めているこの時間は一生の思い出になると話しておりました。
子供にとっても将来シール帳を見たときに懐かしい☆というモノがあるのも良いと話していました。
確かに～と私も共感してました。
私が小学校の頃のハマっていたモノは、ミニ四駆・ファミコン・ビックリマンチョコ・SDガンダム・ゾイド・・・とかですかね。そこそこあるじゃねーか。
ゲームもやりましたが、ミニ四駆の自分で改造したアバンテとか、ビックリマンのスーパーゼウスとか宝物でしたね～。
次女もいつかそんな日がくるのか？
この年になるとそこまで熱中できるモノやコトは減ります。（釣りは別次元として）
で、現在の私が釣り以外にハマりだしていること。それは走ることです。
(メダカ・金魚・90㎝水槽・・・の話はまたいつか）
小中と陸上部で走ることは元々好きで、高校生は憧れていた器械体操をはじめてしまいましたが、それでも高校でも走ることは続けていました。
それ以降は一切走ることをやめていたのですが、40歳を過ぎたころから代謝が一気に落ちたのか太りだしました。
8年前の36歳の時のデータがスマホアプリに残っており、その時の体重は54㎏。
・・・しかし40歳になり急に体重が増えて5年で11㎏増の65㎏まで増えました。当然、家族からも久々に会う人からもおまえ太ったな～と言われ。。。
イヤイヤイヤイヤ65㎏って標準体重よ！
次女からはパパ～お腹に赤ちゃんいるの？とか本気で思われ。
自慢ですが！人生で太ったことがこれまで無かったので、何で太ってきたんだ？と。。。
40歳過ぎると代謝が落ちるとはこういう事なんでしょうね。
そして昨年の今頃から20年ぶり？くらいにジョギングを始めました。
イイ感じに体重は落ちて半年で7㎏減の58㎏まで落ちましたが！！！！
ただ問題発生です。そうです猛暑と熊の出没です。熊は想定外でした・・・。
習慣化されつつあったジョギングが半強制的にストップです。
スポーツジム？も考えましたが・・・ジムは違うんだよな～～とか言って、甘やかし・・
走らないでいたら・・・なんと！！！今年の1月には年末年始の不摂生もあり7㎏増えて65㎏！！！に戻りました！！！
12月頃からはゾクゾクしますよ！
ベルトの穴の位置がドンドンずれていくんです・・・。
ということで道路の雪が溶けた2月15日からジョギング再開しました。
毎日ではないですが、週に3日程。無理したら続きません。
気がノッテル時や、私の場合はどちらかというと家にいたくない時に走りに行きます（笑）家出と一緒です。
一週目は様子見で5㎞程。昨年は始めから10㎞程走って数日で膝を壊してしまい走れなくなったので、今年はペースも距離も無理のない範囲で始めてます。
今週から距離を10㎞に増やしてます。
まだ数日ですが、やはりジョギングを始めると食生活の改善も意識するようになります。
数日では走りの効果は出ませんが、食生活の見直しだけで現在2㎏減の63㎏です。
2㎏減っただけでも全然違います。走るのも楽になります。
ジョギングダイエットを検討している方がおりましたらこのグラフを見て下さい。
これは骨格筋のグラフで、ジョギングをストップしてから骨格筋の量が右肩下がりで落ちてます。
結果代謝効率も減ります。
骨格筋が増えてくるとジョギングの効果が出始めます。
なのでジョギングは数日走ったからといって効果が出るものではありません。
目指せ-10㎏の55㎏です。目標は田沢湖マラソンの20㎞コース完走です。
有言実行ということで本日宣言させていただきます！
本当に出るかはお楽しみに🏃
私のジョギング中のグッズです。
私は帰宅後の夜に走るので帰宅ラッシュが終わり交通量が減った近所の13号線を走ってます。農道より街灯があるのと熊がいなそうなので。
あとは事故で怪我をしたら元も子もないので、反射ベスト、ヘッドライトは必須です。
特に反射ベストを付けているかいないかでドライバーさんの歩行者対応が全然違います。交差点やお店の出入り口など殆ど道を譲ってくれます。逆につけていないと殆ど譲ってもらえません。譲ってもらえないというか見えてないんだと思います。10倍くらいの差があると思います。
あとBGMは大事で、色々気分で選曲は変わりますが、後半走るのが辛いときは竹原ピストルのサンサーラとか中島みゆきさんの地上の星、銀の龍に背に乗って、葉加瀬太郎さんのエトロピカとか・・・辛いときプレイリストがあったり（笑）
そりゃー元気なうちは 情熱大陸 とか Rising sun とか UltraSoul とか Hero とか・・・元気なときプレイリストがあったり。ただアップテンポな曲で走ると走るリズムも早くなってしまい直ぐに疲れます。
あ！帰ってジョギングするんで今日は以上！
よくなる家
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秋田でリフォームするならライトプラン
秋田でリノベするならライトプラン
君だけのためのHero
いつまでもそばにいるよ
oh・・・