守れなかったオトコ
本日桃の節句、雛祭り。
この間の日曜日、我が家でも小さいながらひな人形を飾りました。
ども、武藤です。（私は何もしていませんが･･･）
メインのお雛様の他に、子供たちが保育園時代に作った人形も一緒に飾るのが武藤家流。
とても賑やかです。
昨年の5月の事になりますが、自宅裏の公園の欅の木に小鳥が住み着きました。
家を建てて10年近くになりますが、その間、いろんな鳥たちが遊びに来ましたが、住み着いたのは初めての事でした。
最初に気づいたのは娘で、『あそこの木に丸い穴があって何か出入りしている』と。
で、気になって様子を見に行ったところ、木の上から木屑が降ってきたと。
確かに、木の根元には木屑が沢山落ちていたのです。
一生懸命巣穴を作っている様子。
いろいろと調べてみると、どうやら『コゲラ』と言う鳥のようでした。（間違っていたらゴメンナサイ）
この小さな丸い穴に出入りをしていました
頭隠して尻隠さず
絶賛新居の工事中
どうやら口ばしで中の柔らかい所をつついて、その木屑を外にはき捨てている感じ
ぴったりフィットの『コゲラ』
快適なのか?!
その後、家族みんなで様子を見守っていたのですが、一週間程して事件が起きました。
カラスです。
カラスがちょっかいを出し始めたのです。
頑張って整えていた巣穴も一部が壊されていました･･･
それ以降、『コゲラ』の姿を見かけなくなり･･･
せっかく住み着いてくれたのに、
あ、スミマセン･･･
ブログ途中ですが、現場に向かう時間になりました。
今日はこれから八郎潟です。
行ってきます！
それでは！
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本日桃の節句、雛祭り
武藤家流
小鳥が住み着きました
最初に気づいたのは娘
『コゲラ』
間違っていたらゴメンナサイ
今日はこれから八郎潟です
行ってきます！
それでは！
ジョギング再開
2026年も3月に入りました。
あっという間に2カ月が過ぎました💦
こうやって気づけば50歳・60歳・70歳とただただ人生は過ぎてしまうのか・・・。
そうならないようにしなければと、いつも気持ちだけは焦っている月曜日ブログ担当の佐藤(由)です。
最近というか半年くらい前から小学3年の次女がシール帳にはまってます。
ボンボンドロップシールというやつで、紙の平面シールではなく膨らんでいるやつです。
買い物に行けば、とにかく探しまわって・・・ドはまり中。
それを知った祖父が孫の為にと、見つけては買い集め隠し持ち、ちょこちょこ与えて甘やかしています。結果次女はジジが大好きになった。これが孫を狙ったジジ活である。
冗談はさておき
先日ＴＶでシール帳をテーマに話しており、あるお母さんは飽きてしまえばシール帳はゴミになるかもしれないけど、親子で夢中になり一緒にシールを集めているこの時間は一生の思い出になると話しておりました。
子供にとっても将来シール帳を見たときに懐かしい☆というモノがあるのも良いと話していました。
確かに～と私も共感してました。
私が小学校の頃のハマっていたモノは、ミニ四駆・ファミコン・ビックリマンチョコ・SDガンダム・ゾイド・・・とかですかね。そこそこあるじゃねーか。
ゲームもやりましたが、ミニ四駆の自分で改造したアバンテとか、ビックリマンのスーパーゼウスとか宝物でしたね～。
次女もいつかそんな日がくるのか？
この年になるとそこまで熱中できるモノやコトは減ります。（釣りは別次元として）
で、現在の私が釣り以外にハマりだしていること。それは走ることです。
(メダカ・金魚・90㎝水槽・・・の話はまたいつか）
小中と陸上部で走ることは元々好きで、高校生は憧れていた器械体操をはじめてしまいましたが、それでも高校でも走ることは続けていました。
それ以降は一切走ることをやめていたのですが、40歳を過ぎたころから代謝が一気に落ちたのか太りだしました。
8年前の36歳の時のデータがスマホアプリに残っており、その時の体重は54㎏。
・・・しかし40歳になり急に体重が増えて5年で11㎏増の65㎏まで増えました。当然、家族からも久々に会う人からもおまえ太ったな～と言われ。。。
イヤイヤイヤイヤ65㎏って標準体重よ！
次女からはパパ～お腹に赤ちゃんいるの？とか本気で思われ。
自慢ですが！人生で太ったことがこれまで無かったので、何で太ってきたんだ？と。。。
40歳過ぎると代謝が落ちるとはこういう事なんでしょうね。
そして昨年の今頃から20年ぶり？くらいにジョギングを始めました。
イイ感じに体重は落ちて半年で7㎏減の58㎏まで落ちましたが！！！！
ただ問題発生です。そうです猛暑と熊の出没です。熊は想定外でした・・・。
習慣化されつつあったジョギングが半強制的にストップです。
スポーツジム？も考えましたが・・・ジムは違うんだよな～～とか言って、甘やかし・・
走らないでいたら・・・なんと！！！今年の1月には年末年始の不摂生もあり7㎏増えて65㎏！！！に戻りました！！！
12月頃からはゾクゾクしますよ！
ベルトの穴の位置がドンドンずれていくんです・・・。
ということで道路の雪が溶けた2月15日からジョギング再開しました。
毎日ではないですが、週に3日程。無理したら続きません。
気がノッテル時や、私の場合はどちらかというと家にいたくない時に走りに行きます（笑）家出と一緒です。
一週目は様子見で5㎞程。昨年は始めから10㎞程走って数日で膝を壊してしまい走れなくなったので、今年はペースも距離も無理のない範囲で始めてます。
今週から距離を10㎞に増やしてます。
まだ数日ですが、やはりジョギングを始めると食生活の改善も意識するようになります。
数日では走りの効果は出ませんが、食生活の見直しだけで現在2㎏減の63㎏です。
2㎏減っただけでも全然違います。走るのも楽になります。
ジョギングダイエットを検討している方がおりましたらこのグラフを見て下さい。
これは骨格筋のグラフで、ジョギングをストップしてから骨格筋の量が右肩下がりで落ちてます。
結果代謝効率も減ります。
骨格筋が増えてくるとジョギングの効果が出始めます。
なのでジョギングは数日走ったからといって効果が出るものではありません。
目指せ-10㎏の55㎏です。目標は田沢湖マラソンの20㎞コース完走です。
有言実行ということで本日宣言させていただきます！
本当に出るかはお楽しみに🏃
私のジョギング中のグッズです。
私は帰宅後の夜に走るので帰宅ラッシュが終わり交通量が減った近所の13号線を走ってます。農道より街灯があるのと熊がいなそうなので。
あとは事故で怪我をしたら元も子もないので、反射ベスト、ヘッドライトは必須です。
特に反射ベストを付けているかいないかでドライバーさんの歩行者対応が全然違います。交差点やお店の出入り口など殆ど道を譲ってくれます。逆につけていないと殆ど譲ってもらえません。譲ってもらえないというか見えてないんだと思います。10倍くらいの差があると思います。
あとBGMは大事で、色々気分で選曲は変わりますが、後半走るのが辛いときは竹原ピストルのサンサーラとか中島みゆきさんの地上の星、銀の龍に背に乗って、葉加瀬太郎さんのエトロピカとか・・・辛いときプレイリストがあったり（笑）
そりゃー元気なうちは 情熱大陸 とか Rising sun とか UltraSoul とか Hero とか・・・元気なときプレイリストがあったり。ただアップテンポな曲で走ると走るリズムも早くなってしまい直ぐに疲れます。
あ！帰ってジョギングするんで今日は以上！
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君だけのためのHero
いつまでもそばにいるよ
oh・・・
買い替えと新アイテム。
こんにちは堀です(。・∀・)ノ
本日2/28と明日3/1は、ライトプランの事務所にて
リノベor新築同時相談会を開催しております。
まだ予約可能な時間帯もありますので、
お気軽にお問い合わせください💁🏻♀️
さてさて、
ちょいちょい出てくる私のせいろ生活話。
せいろ生活を始めてまだ5ヶ月弱なのですが、
18㎝の1段が壊れて、買い替え。
先月には24㎝1段を新たに買い足したものの、
既に側が剥がれて壊れつつあります(笑)
そして次は18㎝の蓋も壊れ、買い替え。
え⁉壊れ過ぎじゃない？🤣🤣
「ちゃんと使うかな～」って悩みに悩んで買ったせいろ、
結局ほぼ毎日のように使っているので、劣化が激しいんですかね(笑)
というわけで‼
めっちゃお高いせいろ買いました💸💸
ちょこちょこ壊れて買い替えて‥とかやっているよりだったら
良いやつ買っちゃえ！！！と腹をくくりました😂
日本製の檜せいろです‼
本を出版している方のガチ使いせいろを調べまして(笑)
そしたら、半年～１年待ちだったんですよ😭
さすがにそんなに待てん(´;ω;｀)と思って、
更に調べまして。別の方の使っているせいろの会社を調べたり(笑)
どうしても檜せいろが欲しくて探していたのですが、
そんなに数も無い中、企画は日本だけど実際に作っているのは中国
というのが多くて、比較検討を重ね、辿り着いたのが
今回購入した檜せいろです✨ちゃんと日本製です💪‥‥のはず(笑)
使い始めてまだ数日ですが、使っていると、
めっっっっちゃ檜風呂の匂いします🤣🤣🤣
ちょっと良いとこの温泉に来てる気分(笑)
益々せいろ生活が楽しくなりましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
更に改善点がもうひとつ✨
24㎝せいろを買ってからというもの、
せいろを干しながら掛けてたところがパンパンギューギューで
取るのも掛けるのも、少し苦労していましたので、
今回新兵器を導入しました👍
じゃ～～～ん✨
乾いたせいろを置くところ🤣🤣🤣と、
せいろを拭く、かや布巾も一緒に掛けれちゃう🤣🤣
得意の山崎実業さんtowerシリーズです😂
本来は洗濯機に付けて使う折り畳み棚ですが、
この商品を見つけた私にはせいろ置きにしか見えなかった‼笑笑
最高に便利になりました😆🙌
あ、towerの洗濯機用マグネット折り畳み式棚のURL
一番下に載せておきますね👇笑笑
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スヌを満喫
こんにちは金曜日ブログ担当の阿部です🐱
前回のブログで佐々木が東京に行っていたとのことでしたが
奇遇にも私も東京に行っていました(*´▽｀*)
私が行った場所はこちら！
スヌーピーミュージアムです🐶
有名な入口前で記念撮影✨
帰り際にスタッフの方に撮ってもらいました(=ﾟωﾟ)ﾉ
色々あって顔が疲れ切ってきっているためスタンプで無理やり笑顔に😂
場所は東京駅から1時間弱くらいの場所にあります🚃
前々から気になっていた場所なので念願です😺💗
気になる方はHPにも写真があります🐶
これから行く方もいると思うのでちょっとだけ！
(写真撮影OKの場所です)
目が足りないくらいたくさんのスヌーピーが！😻
時間が足りない～
こんなフォトスポットもあります😼
皆さんはぜひおしゃれに撮ってくださいね笑
(モノトーンな私もスヌ化している😂)
実はスヌーピーミュージアムにはワークショップというのがあるんです！！
それがこちら！
世界に一つだけのスヌーピーのマスコットタグを作ろう！です🐶
これを楽しみにしていました(/・ω・)/
3種類のスヌーピーから1つ選び、好きな色のリングと組合せます✨
そしてワッペンで自由にカスタマイズ！
この日は1人3つまで作ることができたので欲張ってこんなに作りました😂
ワークショップについて(HPより)
常設されたワークショップルームでは、様々なプログラムで実際に手を動かし「ピーナッツ」の世界にもっと深く入り込むことができます。世界にひとつだけ、そして自分だけの作品を作る喜びを体験してください。
このワークショップですが時間が30分と事前に知っていたので
デザインから考えてたら絶対時間内で完成できない💦と思い…
あらかじめ考えてから挑みました(=ﾟωﾟ)ﾉ(本気すぎて怖っ)
おかげで存分に楽しむことができましたー(∩´∀｀)∩
その日によってマスコットタグやぬいぐるみ作成など
ワークショップの内容は異なるのと予約が必要な場合もあります！
詳しくはHPをご覧ください！
今回は予定していた時間が少なく、あとそそくさと歩いて行ってしまう人がいたり…(._.)
じっくりとは展示を見られなかったので😢
スヌーピー好きの方はぜひ時間に余裕を持って楽しんできてください😆
グッズ売り場は最高にテンションが上がり目移りしっぱなしでした😻
幸せー(∩´∀｀)∩
ちなみに最寄り駅から至る所にスヌーピーがいます🐶
かわいい！！
東京駅から少し離れてはいますが、アウトレットもあるのでここで1日過ごせます😳
皆さんもご興味があればぜひ🐶
ではまた～👋
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プチ同窓会ツアーIN東京
先週の日曜日ですが東京に行ってきました。
秋田から数人そして東京、仙台と総勢19人ほどのプチ同窓会でした。
私佐々木は秋田市の南中学校卒です。
卒業してからはかれこれ40年ほど(^_^;)
数年おきに秋田市で開催したりたまーに東京に集まったりと
今回はなんと！
浅草からの屋形船🚢貸し切りでした😅
１８人以上だと貸し切りカラオケもありとのことで！
幹事さん頑張った👏
集合が船着き場だったのでまずは
再開の記念写真から
全員笑顔です（笑）
無事に乗船そして出発の後は幹事の挨拶から始まり
佐々木は乾杯の挨拶を仰せつかり💦
知ってる人は知っている💦佐々木は挨拶が大の苦手なのです(^_^;)
（注：隣に座ってる同級生は松山千春ではありません（笑））
この秋田市立南中学校の同窓会ですが
中学生といえば年頃の時期でもあるので何事もないというわけでもないですが(;^_^A
でも、自分たちの年代（同級生）はみんな仲が良かった方と思います。
それもあってか秋田市ではこれまで20才・25才・30才・40才・50才と同窓会を開催してて、前回の50才の時は学校の先生も３人ほど来てくれてました。
今回は東京支部？の呼びかけもあって有志で集まったプチ同窓会だったのでした。
小学校からの同級生もいれば幼稚園からの同級生もいて
昔の話しが懐かしくて船上の料理と共に景色も最高でした。
２月の夜なのに東京湾の船の外は寒くない。さすが東京です。
スカイツリーもきれいでした。
（この時エレベーター故障は知る由もなく💦）
３時間ほどのクルーズの後は
浅草に移動してもんじゃ焼きでの二次会でした。
こちらでもみんな笑顔です😅
今回同席の同級生のなかからかも
東京在住のため、空き家になった楢山や旭南地区の住宅の活用方法や相談を承ったり
秋田市で店舗展開されてる友達の店舗改装や
家の相談（リノベや補修）もいただいて実際工事もしたりもしてます。
秋田育ちの佐々木としては地元で仕事に携わり、そして昔からの友人知人からお仕事の相談いただけることに本当に幸せを感じてる次第です。
たくさんの繋がりと秋田への貢献にもなればと思い日々仕事に取り組んでおります。
へんなことはできませんね～（笑）
この後は東京の夜も更けて
浅草から歌舞伎町へ移動してまた飲んで～
そこで終わり
ではなく
上野のアメ横に移動してまたまた飲みなおし～
と．．．みんな元気なプチ同窓会だったのでした。
東京の夜は賑やかで気温も高くて
雪もなくて
愉しい宴の時間でした。
次の同窓会は秋田で還暦かな？
すぐのような気がします(;^_^A
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眠らない街東京ー
結局佐々木は５次会迄
最後までの友達は６次会+７次会のラーメンだったらしい
みんな元気
還暦もお元気で
健康が一番
飲みすぎ注意で頑張ります。